橘皮辅助降压的方法，分为饮、食、枕三方面。

　　饮：把橘皮洗净同枸杞子一同泡茶喝，早晚各一次，坚持饮用3个月，我的舒张压从100毫米汞柱降到90毫米汞柱左右（服药不能间断）。

　　食：把橘皮洗净放盐水内浸泡半小时，然后取出切成碎块，放一干净瓶内，午晚餐拿些慢慢食之，有清肺醒脑的作用。以往我午饭后总感头晕不适，用了这个方法后，这种现象明显少多了。

　　枕：把橘皮洗净放通风处阴干，大约用3斤多橘皮制成枕芯，枕芯周围垫上软布，午睡时用效果最佳。据了解，橘皮枕对降血压还有一定的辅助作用。