关注职场人 关注早预防

 

    我国著名心血管病专家胡大一教授走进CBD（国家或大城市里主要商业活动进行的地区）社区，为附近居民和驻区企业代表现场答疑，宣讲疾病防控知识。

 

    随着社会压力的加大，不健康生活方式流行，心脑血管病、内分泌与代谢病、恶性肿瘤等非传染性疾患正呈现日益低龄化趋势，这一情况在城市人群中尤为显著，最有代表性的是CBD白领阶层，因工作繁忙，压力较大，无暇顾及身体，保健意识淡漠等原因，在健康防护方面渐成 “弱势群体”。据数据显示：北京市知识分子平均寿命从10年前的58.52岁降至53.34岁。

 

    胡大一教授指出：医学最大的价值不是为患者治疗疾病，而是预防疾病。心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病都是与生活方式相关的疾病，若想预防控制疾病的发生，必须实现医疗的战略转移，从疾病的终末期治疗转向疾病上游的预防，这是中国医疗卫生服务可持续发展，提高大众健康水平的基础。

 

    提高健康能力 换个明智活法

 

    胡大一说，现在活法选择很多，你想吃多少肉就能买到多少肉，你吃糖、吃盐都能买到，就看你怎么选，选错了能不能及时改过来。冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中等很多疾病最根本的原因是不健康的生活方式和不健康的生活行为，如果不改变活法，等到得了病再去放支架、做手术，就很不明智了。那么，什么是明智之选呢？学习维护健康的知识，提高自己预防疾病的能力。所以说，健康也是一种能力。

 

    我理解的健康是一种忘我的状态——健康的人不会感到自己心脏在跳，胃肠在蠕动。换言之，如果你感到自己脏器不舒服，有异样，就赶紧去看病，不要把早期拖到中后期，把小病拖成大病。

 

    动脉粥样硬化血栓的形成是一个全身的疾病，它可以危及供应全身重要脏器的动脉血管，引起血管的狭窄和血栓导致闭塞，引起致残、致死后果，如卒中、心脏猝死、心肌梗死。冠心病患者有一半人之前没有先兆，第一次感到不舒服就面临最严重的后果——心脏猝死或者急性心肌梗死。所以，职场人应该每天常态地去维护健康。

 

    心血管疾病发病和死亡的年轻化是个很大的问题，不要认为心血管疾病只是中老年人的事情。动脉粥样硬化血栓的形成有一定的遗传性，但遗传因素比例很低，更多是因为不健康生活环境和不健康生活方式和行为造成的。吸烟、大量喝酒、缺少运动、饮食不健康、精神压力增大、过度疲劳等状态下，就会出现血压高、血糖高、血脂高。吸烟既是不健康生活方式，也是危险因素。在危险因素作用下，18岁以前就可启动动脉粥样硬化心血管疾病的过程；到了中年（35~55岁），特别是男性，是疾病快速发展期。疲劳、大量吸烟、喝酒时，血压没有控制好，心率加快，会突然形成血栓，一旦出现血栓，就像“蘑菇云”一样快速把血管闭塞，导致心脏猝死或急性心肌梗死。

 

    针对现在的一些现象 谈三个观点

 

    观点一：反对定期输液，稀释血液

 

    胡大一说，现在的健康误区很多，重点讲几个对老百姓影响非常大的问题。第一个就是定期输液，稀释血液。在现实生活中，发烧感冒就去医院打点滴，老年人在季节转换时，上医院静脉输液，“稀释血液”，“吊瓶林立”的景象更是触目惊心。有些地方甚至已经成为一个巨大产业，我强烈反对这种做法！

 

    观点二：维生素E没有预防心血管病的作用

 

    维生素、微量元素保健品在中国销量巨大。把维生素E说成软化血管的药，甚至到了家喻户晓的程度。实际上，大量的循证医学研究没有发现维生素E对预防心血管疾病有任何效果。维生素、微量元素对身体健康是重要的，主要提倡多样食物，多种蔬菜水果、五谷杂粮，只要食欲好的人，应该从丰富多样的食品中摄取这些健康的元素，而不是变成到药店去找。对于职场健康人，绝对不鼓励大家去消费保健品，包括这些维生素。

 

    观点三：体检不是越贵越好

 

    心血管疾病是可防可治的疾病。心血管疾病的危险因素可以到任何一个社区医院检测出来，成本很低，没有创伤，可以改变、逆转和控制。我不建议大家花钱去豪华的体检中心，不但浪费钱，而且很多检查是对身体有害的。过度检查猛于虎，一定要纠正这个风气。现在我们出台了心血管疾病设备体检的规范，大家不要认为越贵的检查越好。

 

    （来源：中老年时报）