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医生的健康经
发布日期:2014-07-25
    毫不夸张地说,“家家都有本健康经”,小到预防感冒,大到重病治疗,都能说出几条见解。而医生拥有着医疗专业知识和多年治疗经验,比大多数人都清楚健康注意事项值得遵守,又有哪些坊间流传的做法和误区应该摒弃。听听医生自己的健康经,或许能让我们得到启迪。
 
    眼科医生:不戴劣质太阳镜
 
  随着气温日渐升高,遮阳伞、太阳帽、太阳镜成为不少人出行的必备行头。太阳镜之所以能够阻挡紫外线,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜,既能较好阻挡紫外线,又能使透光度下降不多,一般不会影响视物清晰度,而且镜片涂膜硬度高,不易磨损。劣质太阳镜则透光性较差,涂膜不均匀且容易破损,镜片表面不规则,视物易变形扭曲,难于起到防紫外线的作用。
 
  湖北省襄阳市中医医院眼科副主任医师徐乃华表示,他选择太阳镜最基本的原则是不能损伤眼睛,同时,应具备减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外线、对颜色识别不失真、准确辨别交通信号等基本功能。当人们戴上劣质眼镜时,光线会变暗,人的瞳孔会放大,从而使眼球易疲劳并产生酸胀感,易诱发闭角型青光眼急性发作,进而逐步出现恶心头晕等症状。同时,还会有更多的紫外线进入到眼睛内,有造成白内障、眼底视网膜光损伤等疾病的风险。
 
  他提醒,选择太阳镜,一定要选择正规厂家产品,切不可贪图便宜,为一些款式新颜色亮的假冒产品所蒙蔽。对于青光眼患者或怀疑患有青光眼的人而言,则不宜戴太阳镜,儿童也不易长时间戴太阳镜。户外游泳时应戴上能防紫外的眼镜,驾驶员、钓鱼爱好者最好选用偏光的太阳镜。
 
  乳腺科医生:不乱用外源性雌激素
 
  怎样科学预防乳腺癌?江苏省乳腺疾病诊治中心凌立君医师的一大经验是,不乱用外源性雌激素,尤其是蜂制等补品。
 
  凌立君曾接诊过一名58岁的乳腺癌患者李女士,患者自述平时身体挺好的,而且乳房平时也没有什么症状。在详细询问了情况后,凌立君发现李女士在朋友的推荐下吃了十年的保健品,到目前为止还有月经,而且周期正常,这在李女士这个年龄段是比较罕见的,而这些因素增加了李女士患乳腺癌的风险。
 
  由此,凌立君指出不乱用外源性雌激素。此外,建立良好的生活方式,坚持体育锻炼,养成良好的饮食习惯,定期乳腺自查或到医院筛查,也是凌立君所推崇的预防乳腺癌的方式。尤其在饮食方面,婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
 
  五官科医生:不让猜疑给康复制造阻力
 
  在一次门诊工作中,福建省建瓯市中西医结合医院五官科赵诚光遇上一位患有“慢性咽炎”的中年妇女,由于时隐时现的咽部不适、异物感,令她高度紧张,怀疑自己患上了肿瘤之类的不治之症。
 
  检查后,赵诚光发现,患者咽喉部并无明显的占位性病变,只是有一般的炎症。而胃肠钡透则发现她患有“中度胃下垂”。根据其身体瘦弱、身材修长的情况,赵诚光除了开一些相应的药物外,还再三交代她:平时要多吃些营养品,吃的好一些,并且对与她一同前来的丈夫再三强调进食高营养食品的重要性。岂料患者听后,误以为自己患了“不治之症”而惊恐不已,经再三说明,她才打消了紧张的念头。经过一个阶段的配合治疗,她的慢性咽炎、胃下垂等病情都有明显的好转。
 
  在临床工作中,患者常常会向接诊或经治医生询问诸如:“病情如何?”“该吃些什么?”“什么时候手术比较好?”等。医生的回答常常容易被患者误听出“弦外之音”。“误解医嘱,胡乱猜测病情看似小事,但是却会给患者的治疗康复带来巨大的阻力,小则影响治疗,大则造成不可弥补的损失。为此,希望患者能放宽心,遵从医嘱,爱惜生命,以免造成严重的不良后果。”赵诚光说。 
 
    (来源:健康报 作者:李晓雅)  
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