当前位置:首页>>养身保健>>防病治病

雾霾伤肺 艾灸迎香、天突
发布日期:2014-12-02

    雾霾严重影响着人们的健康,空气中的二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物一旦进入人体,会引起咳嗽、痰多、咽痒等不适,诱发呼吸道疾病以及心血管疾病。利用中医艾灸的方法可以有效改善因雾霾天带来的诸多不适。

    首先是迎香穴,该穴位于鼻翼旁开1厘米左右的皮肤皱纹中,可直接用艾条悬于迎香穴上方灸10-20分钟,艾条应与皮肤保持一定的距离,以免烫伤。灸完迎香穴后还可用手指轻轻点按该穴,感觉发麻有胀即可,效果更好。

    老年人心肺功能衰退,受雾霾天气影响,更容易出现咳嗽、咽痒等不适,这时可以灸灸天突穴,该穴位于胸骨上窝中央,将艾条点燃后,悬于该穴上方,艾灸10-20分钟可以很好地缓解上述不适。除此之外,天突穴下的璇玑(在胸部,当前正中线上,胸骨上窝中央下1寸)、华盖(前正中线上,平第1肋间)、紫宫(前正中线上,平第2肋间)、玉堂(前正中线上,平第3肋间)等穴位,也适合艾灸。

    需要提醒的是,艾灸肺部穴位时会出现嗓子痒、咳嗽等症状,这是症状好转的反应,无需担心。

    (来源:大众卫生报)

    (作者:王雅 北京灸道堂中医研究院首席灸疗师)

版权声明 | 网站简介 | 网站律师 | 网站导航 | 频道招商 | 广告刊例 | 联系方式 | Site Map
东方网(eastday.com)版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像