老年人多会出现记忆力减退、思维能力下降和眼花等问题，尤其是到了炎热的夏天，更易出现头晕脑涨、精神萎靡和乏困等不适。如果能经常按揉醒脑穴，可以振奋精神、醒脑明目。醒脑穴有太阳穴和风池穴。

　　太阳穴：位于外眼角延长线的上方凹陷处。用两手拇指按揉太阳穴，可出现酸麻痛感，每次5分钟，每天1~2次。按揉此穴能醒脑明目，又有助于治疗偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、感冒等。

　　风池穴：位于枕骨乳突后入发际的凹陷处。用两手拇指按揉风池穴，可出现酸麻痛感，每次5分钟，每天1~2次。按揉此穴能醒脑明目，又可治疗耳鸣、耳聋、头痛、感冒等。

　　两穴交替按揉，效果会更佳。

    （来源：健康报）

    （作者：王宗圣 辽宁省鞍山市卫生监督局主任医师）