据英国媒体报道，人们经常会说 "多吃鱼，会变得聪明"，这种说法终于得到了证实。英国牛津大学的研究员发表的论文中表明，鱼油可以治疗在西方国家逐渐增加的忧郁症等精神障碍性疾病。

　　研究人员说，"没有适当的脂肪，会阻碍大脑的运转。这些适当的脂肪其实就是指存在于大麻哈鱼、青花鱼中的Omega-3脂肪酸。"他还说，"这些脂肪对脑细胞的发育有帮助，如果不足，一些人会出现忧郁症等精神障碍"。另外，精神压力、饮酒量、吸烟量、咖啡因摄取量过多时大脑脂肪酸的数值会降低，严重时还会引起精神疾患。

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