更年期所引发的种种不适与更年期后身体所表现一系列退化的现象是所有妇女最关心的话题之一。随着女性平均寿命的延长，大约有三分之一的时间于更年期之后渡过，因此更年期的保健就更显重要了。

　　更年期对妇女的影响，一般人比较担心面貌与体态的改变，以及因更年期而引发的一些症状如潮热、潮红、心悸、出汗、胸闷、头晕、耳鸣、失眠…等。然而没有更年期的症状并不表示没有更年期的问题，而其表现为骨质疏松、退化性关节炎、高血压、动脉硬化…等疾病的变化。这些问题不但伴随着更年期的出现，且随着年龄增加而恶化，持续到老年，因此更值得我们关心。

　　虽然影响更年期综合症发生的因素很多，但最根本的引起身体状态改变的原因则是卵巢所分泌的激素，特别是雌激素的缺乏，因此雌激素替代治疗是目前解决更年期综合症最常用的方法，另外中医对更年期综合症的治疗亦提供了另一种选择。更年期的治疗除针对脸部的潮红潮热、流汗、失眠、心悸等主要症状外，对于老年性的阴道炎、阴道搔痒、膀胱炎、性感不快、预防乳房萎缩、减缓脸部皱纹、预防骨质疏松症、动脉硬化等也都是治疗的重点。尤其是预防骨质疏松症更是近几年来更年期妇女所最关心的话题之一。因此我们建议更年期的妇女应及早接受治疗，可先选择服用雌激素治疗，若因雌激素之副作用如恶心、呕吐、腹痛、水肿、乳胀痛等不适合服用雌激素者，则可考虑中医的治疗，中医治疗以“肾”为主，通过药物来调节肾阴、肾阳的偏盛与偏衰，以减轻症状使之能比较顺利地渡过更年期。更年期月经之杂乱，不必调经，如果月经过多或行经期过长，或行经次数过频，可以根据原因服用一些止血固经的药物，避免出血过多影响身体。其它如乳癌病人、有依赖求偶素的肿瘤（如子宫肌瘤）、胰脏炎、胆结石、子宫内膜癌、活动性血栓静脉炎等较不适合使用雌激素替代疗法，均可服用中药来治疗更年期的症状。

　　目前本院已开办中西医更年期联合门诊，经由中、西两位医师共同会诊，替妇女朋友规划最适合自己的治疗方式，另外本门诊尚提供阴道超音波及骨质密度测量仪，对更年期后可能产生的问题做早期的监测，门诊时间为每周二下午1:30至5:00。欢迎对更年期有任何疑问的妇女朋友能多加利用。

　　中医药膳

　　一、 甲鱼枸杞汤：

　　【组成】甲鱼１只，枸杞子45克，姜、葱、糖、料酒等适量。

　　【用法】甲鱼去内脏，腹内填入枸杞子及姜葱糖料酒等佐料，清蒸至肉熟，连汤服食，每晚服1次。

　　【适应症】适用于肝肾阴虚型。

　　二、 桑椹糯米粥：

　　【组成】新鲜紫桑椹30克，糯米50克，冰糖适量。

　　【用法】将桑椹与糯米同时入锅加水1000 c.c.煮粥，待粥熟后加冰糖适量，早晨空腹温热服食，日1次。

　　【适应症】适用于肝肾阴虚型。

　　三、 百合饮：

　　【组成】百合45克，蜂蜜适量。

　　【用法】用蜂蜜将百合拌匀，用文火蒸熟，于睡前服15克，隔夜加热服食。

　　【适应症】适用于肾水不足，心神失养型。百合生地煮粥：

　　【组成】百合60克，鲜生地30克，鸡蛋黄2枚，白糖适量。

　　【用法】先将生地洗净切碎，加水3000c.c.，煎至2000 c.c.时去渣，加洗净捣碎的百合，煮至糊状后，入捣烂的鸡蛋黄拌匀，煮沸，加入白糖，分2次温服。

　　【适应症】适用于心肾不交型。

　　四、 羊肉炖栗子：

　　【组成】羊肉60克，栗子18克，枸杞15克。

　　【用法】将羊肉洗净切块，加水2000 c.c.用武火煮开锅后用文火煮至半熟时加入去壳栗子，枸杞再煎20分钟，加佐料服食，每晚1剂，连服1个月。

　　【适应症】适用于肾阳虚型。

　　五、 核桃仁粥：

　　【组成】粳米60克，核桃仁20克，芡实18克，莲子18克。

　　【用法】上几味洗净加水1000 c.c.煮粥，每晚1次，经常服食。

　　【适应症】适用于肾阳虚弱。

　　六、 酸枣仁粥：

　　【组成】酸枣仁30克(捣碎)，粳米50克，羊肉60克。

　　【用法】将酸枣仁用纱布袋包扎，羊肉切片与粳米同时入锅，加水1000 c.c.煮粥。粥熟后去掉纱布袋，再加红糖适量，温热睡前服用日1次。

　　【适应症】适用于肾阴阳俱虚型。