9岁的小强，不到1.4米的个子，体重却已超过60公斤。爸妈带他去医院检查，没有发现任何疾病。医生说，因为肥胖孩子的心肺负担重，体力活动能力自然下降，应该控制体重。减肥成了小强的新任务。可对一个9岁的孩子，如何减肥而又不影响健康，着实让小强的爸妈苦恼不已。在朋友的建议下，爸妈带着小强来到心理咨询室寻求帮助。

 

　　孩子的肥胖，首先要考虑遗传或某些疾病。医生了解后发现，小强食量并不特别大，但是喜欢吃零食，只要空闲时，他几乎都在吃东西。以前父母也试图通过减少小强的零食让他减肥，结果发现根本做不到。只要不满足他的零食需要，他就大吵大闹，什么都不做。虽然小强的爸妈下决心坚持，但耐不住爷爷奶奶心疼孙子，零食控制不住，体重自然也减不下来。

 

　　孩子的肥胖是过度摄食的行为导致的，而这种行为常常因不良心理因素所致。不良心理因素不改变，不仅影响孩子现在的体重，其成人后的体重和心理健康都会受到巨大影响。原来，小强的父母就是独生子女，小强出生后就被父母以及祖辈照顾得无微不至，而且也被他们寄予厚望。小强的超重，其实是一种心理压力过大而焦虑的结果。一个孩子背负了太多大人的期望，没有时间和机会去发展自我意识，获得真正的自我满足感，故而内心充满了焦虑。但孩子并不能意识到焦虑，更无法正确地表达与缓解焦虑。而食物是人类满足心理需求最基本的部分，摄食过程就是一个减压、消除焦虑的过程。食物也让小强很容易获得满足感和自我控制感，因此小强在无意识中选择用食物来缓解内心的紧张焦虑感，最终导致了肥胖。

 

    （作者：喻小念 航空总医院心身医学科主任） 

 

    （来源：健康报）