1.防晒霜的SPF值越高，防晒时间越长，但两者之间不成正比；

 

　　2.SPF值不能累加；

 

　　3.最好在出门前30分钟内涂抹防晒霜，并且应及时补充涂抹；

 

　　4.有效防晒应足量使用防晒霜；

 

　　5.在使用了护肤用品后再涂抹防晒霜为宜；

 

　　6.应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；

 

　　7.不要混合使用不同品牌的防晒霜以增加皮肤过敏发生率；

 

　　8.容易过敏者更换防晒霜时，最好先在耳后、前臂屈侧先做尝试；

 

　　9.除了正确使用防晒霜外，更重要的是善用各种遮光物如伞、宽边帽、长袖衣服、太阳眼镜等；

 

　　10.儿童防晒除需注意采取以上措施外，要更重视选择在药房销售的标有“通过皮肤科医师测试”或“经测试可用于幼儿”等字样的专业防晒产品。

 

    【作者：郑捷 李霞 （郑捷为上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科主任）】

 

    （来源：文汇报）