冬季，空气中的湿度减小，水分挥发较快，皮肤容易出现干燥和缺水现象。因此增加皮肤湿度，是冬季肌肤保养的重点。

 

    保湿护肤品分保湿剂和润肤剂两大类。保湿剂可从大气中吸收水分，如甘油、山梨醇等，能吸收水分穿过角质层，增加其水合程度，减轻水分蒸发而引起的干裂现象；润肤剂如凡士林、矿物油等，通过在皮肤表面形成一层封闭性的油膜，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发，还能滋润皮肤，对皮肤起到一定的保护作用。

 

    建议 干性肌肤、老年肌肤应选用保湿功能强的护肤产品，每日最好使用3-4次；油性肌肤、年轻人皮肤应选用含有保湿剂、少含油性成分的护肤品，每日应用1-2次即可；中性和混合性肌肤、中年人肌肤可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次；而对于敏感性皮肤，由于其皮肤表层的角质层相对要薄，皮肤受刺激容易红肿、脱皮等，因此，可以选择侧重晚间保养，使用如蔬菜面膜类的护肤品。

 

    补水方法 正确的肌肤保湿，除外用保湿护肤品外，还包括内补水和外补水。内补水即适量饮水；外补水包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。合理综合，才能使肌肤保持水分，使皮肤光滑而富有弹性。

 

    （来源：大众卫生报）

 

    （作者：朱薇霖 湖南省儿童医院）