冬去春来，人体毛孔舒张、血液循环和新陈代谢加快，此时，顺应自然规律美容美发能事半功倍。春天是万物复苏的季节，秀发在这个时期会更加敏感，要想保持秀发美丽的造型，就需要有针对性地护发。

 

    热敷头发：春季，对头发进行护理性的热敷，对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。

 

    适时理发、勤梳头：每8周修剪一次发梢有益于头发健康生长。勤梳头、按摩头皮，可促进血液循环，增加头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。梳子不可过密，最好选用木梳。

 

    食补调养：多吃富含蛋白质、维生素A、B和碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆等。硒是十分重要的养发物质，可深入头发内部，使头发强健，在坚果和鱼类中含量很高。维生素B是头发最重要的“维生素”，粗粮食品中含有丰富的维生素B，故宜多食。这些食物能补足流失的营养，从根本上修复受损头发。

 

    细发养护：细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下，或只用手指摆弄成型即可。护发素和发膜是必须的“发质强化剂”。

 

    粗发养护：粗发应换用柔顺的洗发水和护发素。也可用食用白醋和清水以1:10的比例搅拌均匀后浸泡、冲洗头发3—5分钟，再用清水洗净。醋不但对头发有保护作用，还能使头发柔软、光泽。

 

    卷发养护：卷曲的头发可用液体护发素按摩揉捏，或压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，而后轻轻梳好，略用定型剂。在睡前把头发卷在发卷或头巾上，第二天，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑依旧且有型。

 

    春季头发干燥，应控制洗发次数，洗发时动作轻柔，并选用滋润型洗发水。每次洗发后应选择适量护发用品涂抹在头发表面，护发素会使头发亮泽，不仅加深头发的颜色，也给头发形成了一层保护罩，当然不可因头发干燥缺乏光泽而过多涂抹护发用品。平日在理发后，也应在头发上涂抹少许护发品，保护毛鳞片、减少静电。此外，选择头发的洗护产品时，不应选含有酒精的产品，因酒精会使头发干枯而失去光泽。  

 

    （来源：南京日报 作者：乐琳虹）