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换季吃蘑菇 驻颜好轻松
发布日期:2006-11-28

  蘑菇一小朵,可里面所含有的硒,可是女人的“驻颜王牌”。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。

  蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也应多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。

  同时,泡洗蘑菇后留下的水也不要浪费,蘑菇水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。

  抗皱先锋酸奶领衔

  酸奶是女性无法抗拒的饮品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,对脾胃虚弱的女性更能帮助消化,美容养颜。2500年前,酸奶就已经成为有些国家中长寿的先知的日常饮品,又被称为“先知的饮料”。年过30还能装嫩的林志玲,每天中午都必定要喝一杯酸奶。

  除了喝酸奶,剩下的酸奶也不要浪费,用它在面部按摩,可以深入清理毛孔里的深层污垢。酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效,能大量去除角质让肌肤变白,但敏感肤质或者皮肤较薄的女生一定要慎用。

  酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老,对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说,要比健胃消食片还管用,每天一瓶,帮助排除体内毒素,皮肤更加细腻有光泽。