1、常常不吃早餐。

　　2、皮肤粗糙，常为发生皮疹而苦恼。

　　3、经常光顾快餐店。

　　4、喜欢吃肉，不常吃蔬果。

　　5、动不动就感冒。

　　6、经常喝酒。

　　7、不常吃米饭、面食等主食。

　　8、.有口臭或身体异味。

　　9、容易紧张焦虑。

　　10、感到头痛、肩膀疼。

　　11、不怎么运动。

　　12、经常熬夜。

　　13、不爱吃薯类、豆类、海藻类食物。

　　14、刷牙时牙龈出血。

　　15、最近动不动就疲劳。

　　答案：是：1分，否：0分。

　　0—2分：恭喜你，你的肠道很年轻。

　　3—8分：已有老化的现象了，要注意平时的饮食、作息，每天摄取有益菌。

　　9分以上：肠道已经步入老年期，肠内太少的有益菌已无力抵抗有害菌的攻击。
  
    （来源：哈尔滨日报）