有些人实际年龄虽然40岁，但生理功能却跟50岁的人一般，主要是脖子、肚子和面子存在问题。这些问题吃药不太好解决，但通过日常养生，能得到很好的效果。

　　面子问题，关键是养脾胃　很多人面色发暗，发灰发黄，这与气血不足、脾胃虚弱有关。还有一些人皱纹过早爬上眼角，出现色斑，这提示身体的缺水和自由基处理能力下降，是身体衰老的一个征兆。

　　光靠化妆品，掩盖不住面子问题，主要是要养脾胃。中医、营养师和食疗师能解决这个问题。

　　肚子问题，减肥药没用　能看到突出的肚腩，说明内脏周围已经堆满了脂肪，这种脂肪会危害内脏以及身体各处。

　　减少肚腩的方法，并不是吃减肥药，而是坚持正确生活方式。每天拿捏腰部两侧可以帮助瘦腰；每天晚饭食量减半，坚持一个月即有成效。至少每天快走40分钟。　　

　　脖子问题，是肌肉太僵硬　颈椎不适，并不都是颈椎发生了器质性变化，而是牵拉颈椎的筋缩了，或是背部的肌肉出现僵硬。

　　解决脖子问题，要保持正确坐姿，每一小时活动一下。注意心理减压，压力大时要及时释放，可以向心理医生求助。多吃补肾食物。

    （来源：家庭医生报）