近日，自杀的消息频现报端。前年12月4日，西安一所职校的17岁女生小蕊跳楼身亡。事发前一天深夜，小蕊的妈妈突然接到了小蕊的来电：“妈，我想你了。”挂电话后，妈妈没有多想就入睡了，第二天就发生了惨剧。去年12月9日，20岁的牛津大学高材生安德鲁·柯克曼用自制的化学毒气自杀身亡，死前数月，他曾在社交工具“推特”上向友人表示：“我感觉还行，但很可能我会失去所有。”

    注意七条“自杀信号”，很可能挽救亲友的生命：

    1、对自己亲近的人表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出自杀的想法；

    2、有意无意地谈到与自杀有关的事情，开自杀方面的玩笑，谈论自杀计划；

    3、情绪行为明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁、沉默少言，抑郁失眠、食欲不良；

    4、间接对他人说类似“我所有问题都要结束了”这样的话；

    5、突然与亲朋告别或道谢，举动颇为突兀；

    6、无缘无故收拾东西，把自己珍贵的东西突然送人，突然归还所借物品；

    7、饮酒或吸毒的量急剧增加。

    如果亲友中有人出现了以上的“蛛丝马迹”，一定要保持冷静和耐心，当好倾听者，努力诱导他们将心里的困扰说出来。不要试图说服他改变自己的感受，要让他相信求助他人可以缓解困境。如果他的自杀倾向比较明显，不要让他独处，要立即陪同他去心理咨询服务机构或医院接受评估和治疗。

    （来源：新闻晨报）

    （作者：单怀海 上海市徐汇区精神卫生中心主任医师）