我们的身体就像一座房子，骨骼就好像是钢筋，一旦发生骨质疏松，就好比钢筋被腐蚀，房子就容易坍塌。

　　东阳广福医院骨科主治医师卢华斌介绍，在门诊接诊过程中发现，由于激素水平等原因的下降，绝经后妇女已成为骨质疏松的高发人群。

　　病人中九成是绝经后妇女

　　“平时也没什么不适，就是偶尔弯腰时有些痛，怎么会有骨质疏松症呢？”今年62岁的李淑娟在东阳广福医院就诊时，被确认患上了骨质疏松症，而对此，她很是不解。

　　卢华斌解释，骨质疏松是一种以骨量减少，骨组织显微结构退化为特征，导致骨脆性增加及骨折危险性增加的一种全身代谢性骨病，“骨质疏松是一种‘静悄悄的病’，如果出现全身乏力、负重能力下降、骨骼肌肉疼痛、身长缩短、驼背等症状应警惕骨质疏松作怪。”

　　“随着激素水平的下降，容易患骨质疏松。”卢华斌说，“绝经后的女性体内雌性激素分泌减少，而雌激素与骨代谢有着密切的联系，它是女性一生用以维持优质健康骨骼的关键激素，能帮助钙的吸收，对骨生成产生直接作用，使骨吸收和重建达到平衡。”

　　而妇女进入绝经期后，女性的卵巢功能开始减退，体内的雌激素水平下降，骨量开始丢失，从而影响了骨骼的健康。不仅如此，妊娠期及哺乳期的女性也面临着骨钙流失的风险。

　　在门诊接诊过程中，卢华斌发现，九成患上骨质疏松的病人都是绝经后妇女，且其本人在感到腰酸背痛时都误把它当作过度疲劳或肌肉损伤。

　　多晒太阳多运动不能单纯补钙

　　骨质疏松的三个典型临床表现为腰背酸痛和腿脚抽搐、身材变矮以及骨折，其中骨折危害最大。

　　1/3女性和1/5男性会在50岁以后遭遇一次骨质疏松骨折，且50%的人在遭受1次骨质疏松骨折后会遭受第2次骨折等。此外，骨质疏松的危害性还在于多数人无明显症状，而随着年龄增长，一旦出现骨质疏松症，短期治疗难以奏效。

　　卢华斌表示，骨质疏松重在预防，但单纯补钙并没有用，“很多市民以为单纯的补钙就能防治骨质疏松症，于是，疯狂到药店购买各种钙片，有的甚至到诊所去输钙。其实人体骨骼中不仅含有钙，还含有有机质。补钙确实是防治骨质疏松症的措施之一，但如果只是单纯的补钙并不能防治骨质疏松症。”

　　“适当锻炼，调整饮食结构，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品，尽量少饮酒、喝咖啡等，还要适当晒晒太阳。如果发现患有骨质疏松症，可适当地服用药物治疗。”卢华斌介绍说，“女性到中年尤其是绝经后，有必要每年进行一次骨密度检查以了解骨骼的状况，及时发现骨量减少的情况，从而尽早采取防治措施。”

　　（来源：大河网 作者：唐旭昱）