夏日炎炎不好眠，给宝宝换上吸汗透气的凉席，帮助宝宝清凉入睡，是妈妈们都会做的事情。给宝宝使用凉席，当中的细节，妈妈们有没有考虑周到呢？根据以下提醒，我们来检视一下。

　　选购→质量优先

　　宝宝生性好动，躺在凉席上也会手脚不停的乱动，一不小心就容易被席子上的毛刺给刺伤。这就是一个提醒了，妈妈们在选购凉席的时候，一定要选择质地好、正面光滑无刺，边角整齐光洁的凉席。此外，色彩艳丽的凉席，可能会含有染料、化学制剂等有害物质，容易引起宝宝过敏等皮肤炎症，所以在挑选时需要尽量避开，选择原色、自然色的凉席为佳。

　　使用→清洁+消毒

　　新买的凉席，缝隙中可能会藏有螨虫、蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和宝宝接触可以使孩子皮肤过敏或患皮肤病。因此新凉席子在使用前最好是用水里外都清洁，再置于阳光下照晒，利用紫外线的消毒功能，将虫螨细菌都杀死。

　　凉席在使用一段时间后容易会滋生螨虫，螨虫一旦叮咬了宝宝，宝宝的身上就会出现成片的丘疹，医学上称为丘疹性荨麻疹，也属于“凉席皮炎”的一种。我们建议爸妈每隔一段时间，最好能将凉席拿出来清洗晾晒，减少螨虫的出现。

　　宝宝安睡小贴士

　　宝宝夏季多腹泻，和凉席也有一定关系。宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。为了避免凉席引发宝宝的腹泻，我们建议在宝宝凉席上铺一层吸汗的纱巾或棉布，避免皮肤直接接触凉席。如果宝宝睡觉不老实，爱四处滚动，穿个连体衣或三角哈衣，保护肚子不裸露，防止腹部受凉，也是同等凑效的。

　　宝宝用什么凉席好

　　草席：采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。婴幼儿也最好睡草席，因为他们体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。草席的一大缺点是容易长螨虫。每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍。

　　亚草席：亚草席是采用高科技将天然草木植物经粉碎、烘干、防霉、杀菌、拉丝处理，编织成草席的。其特点在于可水洗并能用熨斗熨平，而且经过处理，不发霉，可与床单、衣物放在一起；由于经过杀菌处理，亚草席一般也不会诱发过敏，老少均可使用，而且亚草席透气性好，容易吸汗，其席面温度可与人体体温保持一致，因此非常适合在空调房间使用。

　　蔺草席：蔺草是天然草本植物编织而成，相对亚草席来说较凉，但没有竹丝席凉。适合6个月以上的宝宝。偶有断刺，但断刺少且非常柔软，不会伤害到宝宝。缺点是经常尿湿的话容易坏。

　　竹丝席：竹丝席也是天然植物编织而成，最凉的一款，也耐洗，可以拿刷子刷。胖宝宝特别适合。8个月以上的宝宝比较适合。

　　麦秸凉席：麦秸凉席的特点是质地松软，吸水性较好，凉爽程度适中，是比较理想的婴儿凉席。

　　（来源：99健康网）