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老人吃枇杷的好处有哪些呢
发布日期:2016-11-30
吃枇杷的好处有哪些?其实生活中我们有很多方法可以预防疾病!平时的营养饮食要有营养!而且价值也很高,老人们也要注意自己的身体!有的人爱吃枇杷,其实枇杷的好处很多的!
健康饮食专家介绍说,枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷,能够止咳化痰,治疗各种咳嗽;枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用,常吃可以预防四时感冒。
百合枇杷羹
原料:鲜百合、枇杷、鲜藕各30克,淀粉3克,桂花2克。
做法:
1.将百合、枇杷、莲藕分别洗净;
2.枇杷去核,莲藕切片,与百合一起煮;
3.将熟时调入淀粉,煮沸成羹;
4.食用时调入桂花,每日服用两次。
功效:滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。
健康饮食专家指出,枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效,但每次选1-2个枇杷煮水即可。但是,多食枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量。
吃枇杷的好处有很多,可以预防感冒,化痰止咳,有助于消化,润肤减肥的功效!是一个营养饮食奥!平时多吃也要注意老人的身体!吃枇杷的好处就是多每天服用!
(来源:光明网)
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