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橘子的好处老人知道多少呢
发布日期:2016-11-30
橘子的好处有什么?现在又到了吃橘子的季节,其实橘子吃多啦不好,最多的还是多吃营养饮食,对老人对孩子都有好处!其实橘子的好处也有很多,我们注意一下奥!
1、橘皮健脾开胃
首先我们来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”,中医有讲,“陈皮”是存放三年以上的橘子皮,其味辛、苦,性温,归脾、胃,能健脾开胃,在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现,具有消食的作用。我们吃完橘子以后,可以把橘子皮晾干存放起来,冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时,就能用它来化解。
2、橘络有益血管
其次我们来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质,这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止血管破裂,如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝,所以,咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。
3、橘肉美容
最后我们说“橘子肉”。这是我们最常吃的部分,也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高,酸甜口感能生津止渴;同时,每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说,还能让皮肤白晰富有弹性。
橘子的好处有可以美容,有益血管,健脾开胃都是可以的!也可以用来泡水喝奥!橘子的好处很多,营养饮食也很多我们也要注意吃奥!老人的身体也重要!
(来源:寻医问药网)
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