人摄入的食物，直接进入胃肠，所以饮食的卫生很重要。食物要卫生，制作过程中要讲卫生，剩饭不宜吃，吃时也要严格消毒，避免不洁食物进人胃内。喝酒要适量，不可酗酒。酒精损害胃黏膜，会影响消化液分泌。幽门螺杆菌能引起胃和十二指肠溃疡，它会通过与胃溃疡患者共用的餐具、牙具或接吻等途径传染，因而还要保持用品的卫生，防止引起胃肠疾病。

　　

　　个人的口腔卫生也很重要，以免细菌随食物进入胃内。所以，每天刷3次牙，饭前要洗手，饭后要漱口。要常洗手，防止手上细菌被食物带人人体内。

　　从食物本身到用具和个人卫生，处处把关，以减少病菌传人体内。慎用药物。有些药物对人体有副作用，应尽量在饭后用。比如阿司匹林等乙酰水杨酸类药物，保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物，皮质类固醇等激素类药物，服用时都要注意到对胃的伤害。

　　（来源：大江网　作者：万波）