小时候，建筑商罗大天的胃就不太好，后来一度患过胃溃疡，也没彻底治好。成年后，罗大天从父亲那里继承了建材公司。由于正逢“泡沫经济”时期，整个建筑行业不景气，他忧心如焚。不久，国内兴起了房地产热，罗某的业务多了起来。为了同其他公司竞争，他整天忙于工作。一天，罗大天感到胃痛，尤其是空腹时痛得特别厉害。但当时正是工作非常忙的时期，没有时间去医院看医生。后来，等到罗某被妻子强行送到医院检查时，被告知患了胃癌，必须尽快住院治疗，他彻底绝望了。

罗某以前得过胃溃疡，可以说，这次犯胃病，同以前没有什么不一样，但是，为什么会发展成胃癌了呢？专家指出，胃癌在初期基本上没有什么症状。有时侯会感到胃不舒服，严重时，会出现吞咽困难、体重减轻、便血等症状。但即使这个阶段，也没有非常明确的症状出现。其实，出现胃痛等症状往往是发现胃癌的一个机会。得了胃癌，癌的病变多半是早已形成溃疡。因此，当胃痛或胃不舒服时，应及时上医院看医生，不要麻痹大意。

在胃痛中，最常见的是胃溃疡和十二指肠溃疡。在溃疡性疾病中，大多数是空腹时感到疼痛。其原因是空腹时胃酸直接袭击胃粘膜，引起炎症。人处于紧张和疲劳状态时，胃粘膜下层也会发生炎症。同时，交感神经紧张也会引起毛细血管痉挛，造成血流障碍，也是疼痛的原因之一。

专家建议，如果每天生活在紧张、繁忙的工作环境中,常常感到胃痛的人群,可以在饮食上做一做“胃痛缓解法”:

空腹疼痛：①吃的要软，以稀饭、面包、面食或零食为主；②少食多餐； ③在两餐之间喝杯牛奶或豆奶，中和胃酸；④不要喝酒、禁止吸烟和吃辛辣的刺激性食物。

餐后疼痛：①特别疼痛时就不要吃饭，要慢慢地恢复，先喝汤，然后吃稀饭，直至完全正常；②尽可能避免紧张；③远离辛辣的刺激性食品，不要吸烟喝酒。

胃不痛时：①饮食要有规律；②尽可能不要弄得太疲劳；③尽量少喝酒，一定要喝的话，先吃点东西；④咖啡和红茶不要喝得太多。

（来源：大众卫生报）

（作者：谭西顺 浏阳市疾控中心副主任医师）