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跑步能防退化性关节炎
发布日期:2015-01-05

许多人认为,经常跑步易患退化性关节炎。不过,一项新的研究推翻了这样的论点。该研究发现,有规律的跑步不仅不会增加患退化性关节炎的风险,反而还有助于预防退化性关节炎。

  美国贝勒医学院的研究人员分析了一项退化性关节炎研究数据,包括2683人。在这些人中,女性占56%,平均年龄为64.5岁,BMI平均为28.6。这些人都曾接受膝关节X线检查,以确认是否有退化性关节炎症状,研究追踪了48个月。

  研究人员在比较这些人的运动习惯后发现,无论年龄大小只要有规律地跑步,出现膝盖疼痛的概率就会明显降低,且很少发生退化性关节炎。

(来源:健康报 作者:曹淑芬)

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