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进补之前先补脾胃
发布日期:2004-02-12

  

  进补是我国养生保健的一个传统,但进补是否得法,除了取决于选择的补品是否适宜外,进补之前是否做好了“底补”也是很重要的。

  “底补”即指和胃。大凡补药,多味甘,偏于滋腻,易壅气,有碍胃之弊。需进补的人大多脾胃虚弱,消化功能欠佳,因此,进补的时候要特别注意调理好脾胃功能,尤其是虚不受补的人,应该在进补之前先服健脾和胃、消食理气的药物,使脾胃逐渐对补药适应。

  “底补”方法很多,丸、散、膏、汤,凡有调理脾胃之功的均可选用。这里,特别介绍一种简便的药茶疗法。

  1、脾胃虚弱、食欲不振的人:山药15克,陈皮10克,茯苓10克。共置小砂锅中,加水约300毫升,煮沸10―15分钟后取汁。再加水约150毫升煎煮,这样2―3次后,合并药液,过滤,将滤液代茶频饮。经过15―30天的和胃茶调理,食欲会增强,脾胃调和,即可开始进补。

  2、经常腹胀、消化不良的人:山楂10克,陈皮10克,木香5克。共置小砂锅中,加水约300毫升,煮沸10―15分钟后取汁。这样2―3次后,合并药液,过滤,将滤液代茶频饮。一般15―30天后,患者消化功能增强,脾胃健运,可以开始进补。

  药茶疗法作用温和、简便有效,不失为“底补”的一个好方法。(家庭导报)

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