原料：糯米100克，葱白5茎，生姜3片，米醋5-7毫升。

　　制作：先将糯米淘洗干净，加入生姜，并加水（注意用水量为原料的15-20倍，且应一次加足，避免中途加水）入砂锅，先用武火加热使其迅速沸腾，后改用文火使粥糜烂。煮至半熟时再加入葱白。临熟时加入米醋搅匀，稍煮即可，粥以稀为宜。

　　服法：一天2-3次，乘热食用，服粥后盖被静卧，避风寒，以全身微微出汗为好。

　　作用：本粥适用风寒型感冒发热的患儿，主要症状可以出现发热、怕冷、打喷嚏、鼻塞、流清水鼻涕、咳嗽、头痛、喉痛、舌苔薄白等，但若出现鼻流脓涕、咽部红肿疼痛、舌苔微黄，则属于风热型感冒，非本粥适用症，甚至食后反使病情加重，应加鉴别。