误区一、只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。

这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

误区二、在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。

即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

误区三、防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。

防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。

误区四、防晒霜只需防UVA就够了。

紫外线根据波长可分四种，即UVA、UVB、UVC、UVD四种。一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹性纤维甚至纤维母细胞造成破坏，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的祸首。UVB又称“户外紫外线”，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因，也是不容忽视的“杀手”，因此既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

误区五、防晒是年纪稍长的人才做的事情。

其实，年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等，防晒是从幼儿时代起就必须注意的问题。

（来源：大众卫生报 作者：张静）