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　　宜多喝水

　　水可以在一定程度上稀释呼吸道的分泌物，利于孩子咳出痰液。

　　平时一定要让孩子多喝水，首选温开水。

　　对于1岁以上的孩子，可以喝一些添加蜂蜜的温开水，能起到止咳润嗓的作用。

　　宜喝山药粥

　　可以煮点山药粥，山药可以切成块状也可以切片状，米可以选择大米、小米或者粳米，粥煮好之后再搅拌下即可。

　　宜食清淡食物

　　孩子在咳嗽期间，会出现不同程度的食欲下降，吃清淡食物不会加重肠胃负担。

　　清淡食物指的是少油、少糖、少盐，不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡的食物，包括稀粥、清汤面、蔬菜等。

　　在咳嗽期间可以吃水果，但应该选择应季的水果，如秋冬季节选择苹果、梨等。

　　在寒冷的冬季可以把水果蒸煮后给孩子吃，避免生冷的水果刺激孩子的肠胃，引起腹泻。

　　忌寒凉食物

　　一定不要让孩子食用寒凉食物，比如冷饮等。人体只要一受寒，就容易导致肺脏受到伤害，出现咳嗽症状。

　　因此，如果患儿在咳嗽时依然食用寒凉性食物，会导致治疗效果受到影响，甚至可能导致病情加重。

　　忌油腻辛辣食物

　　油腻辛辣食物会导致患儿咳嗽症状更加严重，也会导致痰液增加。

　　油腻辛辣食物也不利于消化，对咳嗽期间孩子的虚弱胃肠道来说，并不适宜。

　　忌鱼腥虾蟹

　　主要是因为鱼腥类食物有一种特有的腥味，会对患儿呼吸道产生刺激，进而导致咳嗽症状加重，痰液变多，不利于治疗。

　　海鲜类食物也会让一些过敏体质的孩子食用后发生过敏反应。

　　（来源：新民晚报社区版 作者：亚运）