上了年纪的人有时会排斥洗澡。长久不洗澡，身体排泄的废物停留在皮肤表面会发痒、产生体味、诱发皮肤病。中老年人是尿路感染高发人群，清洗不够是诱发因素之一。

　　对于行动不便的，可以遵循以下三个提示，在保持清洁和健康的同时，最大程度地减轻心理压力。

　　每周洗一两次。老年人不需要每天洗澡，每周洗一两次便可帮大多数老人避免皮肤破裂、感染，使用温热的毛巾擦拭身体的各个部位有助于减少体味。

　　不一定要用流水。使用浴缸或淋浴清洁身体是最简单、最彻底的办法。但如果老人行动不便或者十分抗拒，可以采取擦浴。

　　选择舒适的房间、姿势，调节好室温以防止受凉。准备两桶45摄氏度左右的温水，一桶水用于清洁，一桶水用于冲洗。选择较易清洗的肥皂或沐浴露，避免使用含有去角质颗粒或其他可能留在患者皮肤上引起刺激的沐浴产品。

　　为了使洗澡更加舒适，可以尝试播放柔和的音乐、将灯光调暗一些，有家人辅助的可以尝试给老人进行背部、手臂或腿部按摩。

　　平时注意清洁。平时仔细的个人清洁可以预防尿路感染，上完厕所要彻底清洁会阴部，从前往后擦拭，让老人养成使用湿巾的习惯。如果老人穿着纸尿裤，要请护理人员在两个小时左右检查一次并定期更换，以免穿着脏内裤太久。

　　（来源：新民晚报社区版 作者：吕松）