梅雨季，也就是我们常说的黄梅天。湿答答的小雨淅沥沥下个不停，湿度大、温差大，是大家最直接的感受。那么，我们除了要防止家中物品发霉外，我们的身体该如何做到“不发霉”呢？需要警惕哪些疾病的发生呢？

　　梅雨天湿气重，家里各处都可能成为霉菌的温床，一不小心，看不见的螨虫就藏在了各个地方。对于平日就有鼻炎、哮喘此类呼吸道疾病的患者来说，螨虫更容易诱发疾病的发生，导致鼻塞、呼吸不畅等症状产生。

　　正确做法是：抓紧在有阳光和不下雨的时候多开窗通风，使用干燥剂或有条件的家庭可以购买一台除湿器。家中常用的棉布制品，如床单被套、沙发垫等要勤加换洗，用热水洗最佳。另外，原本就有鼻炎、哮喘的患者要格外注意，坚持用药，尽量避免过敏原。

　　梅雨季产生的心情压抑、情绪失落是诱发一些心血管疾病的重要因素。此外，体感气压低、湿度大、闷热以及气温冷热多变等因素，也会造成心血管疾病的发生。

　　这个时候，如遇到天气闷热、体感不适要及时打开空调，调整在适当的温度；也可以选择除湿模式，可开一段时间等温度下降后再关闭。趁着不下雨，天气较为舒适的时候出去散散步。高血压患者可以前往医院和医生咨询，在医生的指导下调整药物的剂量。

　　（来源：新民晚报社区版 作者：孙杰）