按照目前的监测数据显示，新冠肺炎死亡率小于10%，所以即便得了，大多数人是可以治愈的。由于严控及时，很多地方百万、千万的人口中，千人左右感染，其发病率也是不高的。故我们不要为此过度恐慌。把有限的防护资源留给最需要的一线人员。

　　目前的疫情现状，提醒您没有很重要的事情，不要外出。尽量选择居家办公、学习。实在需要外出，以下几点很重要：

　　1.防口罩内面被污染。戴口罩时，口罩内面不要用手触碰，平时放在洁净的地方。迫不得已时，可用电熨斗温度最低档（60℃≤温度≤90℃）熨烫口罩30分钟，熨烫时不推荐使用蒸汽。

　　2.正确戴口罩。正确戴口罩非常重要。挂耳式口罩与绑绳式口罩，折叠层朝下的是外面，折叠层朝上的是内面。鼻夹需朝上，用双手由中间向两旁按压。完全包裹口鼻部及下颌，快速吹气能把口罩轻轻吹起，说明口罩已贴合在面部。容易有漏口的地方是鼻夹处、脸颊旁、下巴处。口罩外面视为污染面，用手触摸后立即洗手。

　　3.少触摸公共设施。尽量少触摸公共设施，如需触碰按钮等时，可使用纸触碰，纸张不断折叠，触碰一个位置，换一个面。

　　4.正确使用手套。

　　（1）手套使用时机

　　1）接触大量污染物时。

　　2）手上有破口，从事可能接触污染物品或污染的物体表面的操作时。

　　3）疫情严重，周边疑似或确诊病例频频出现时，外出戴手套。

　　4）疫情逐渐升级，家中用肥皂洗手时，外出戴手套。

　　（2）手套使用注意事项

　　1）不推荐为了防被传染，在家中或户外无危险的情况下长时间使用手套戴手套是为了要强化自己的意识，我在污染地区，我的操作是污染的，戴手套的手不能到处乱摸。长期戴橡胶手套，手会因不透气而皮肤异常，另外，你的防污染意识会下降，甚至戴着手套摸脸、摸鼻子、摸嘴巴等。这时就很危险了。

　　2）注意双向防护，既保护自己也保护别人如果你戴着手套接触了污物，没有及时更换手套，还到处乱摸，那你只保护了你自己，周边的人都将随之遭殃。所以强化自己的意识，只在接触污染物或手上有破口时戴，在疫源地戴。

　　3）用后及时处置操作结束立即脱手套后洗手，一次性手套放入袋子弃于垃圾桶，复用手套立即清洗，需要时消毒后清洗。

　　5.管住手。手污染后，要及时洗手。如果一时找不到洗手设施，手也不要到处乱摸。特别不要用脏手触摸眼、鼻、口部。

　　6.其它防护用品。不在疫源地的人们，以及不与他人近距离面对面交流，且可以保持1-2米以上距离时，眼罩、鞋套、面罩、雨衣是不需要的。因为防护用品使用后就存在正确穿脱和处置的问题，如果不注意方法和流程，以及这些物品的正确处置，这些防护用品可能在你使用和处置的时候，造成对自己的污染。

　　7.减少面对面交流。如果需要与他人面对面交流，尽量保持1-2米以上距离并戴口罩。

　　8.物品不直接着地。尽量不要把物品直接放在地上。如确需如此，放之前查看地上有无潮湿、明显污渍及痰液等。如有废报纸或废塑料袋，可以在地上垫一下再放物品。

　　9.呼吸道与咳嗽礼仪。不随便吐痰、擤鼻涕。咳嗽、打喷嚏，要注意礼仪，最好使用餐巾纸包住口鼻或用肘遮住口鼻。如果来不及拿餐巾纸，要用手捂住口鼻，但记得认真有效洗手。

　　10.上厕所。出门之前先解决个人内急，尽量不使用公共厕所，如确需使用，注意洗手、冲便器、与其他排队者保持距离等诸多环节。

　　作者：糜琛蓉  上海交通大学医学院附属瑞金医院感染管理科副主任护师