干燥的冬季，加之采暖的原因，人们除了感觉咽干舌燥、皮肤紧绷外，眼睛也常干涩。有些人特别是长期盯着电脑工作的白领，喜欢用各种眼药水滋润眼睛。专家提醒，盲目给眼睛“补水”不可取。

    长时间盯着屏幕注意力高度集中时，眨眼频率会不自觉减少，令角膜缺少泪液的滋润，眼睛会感觉干涩刺痛，再加上冬季天气干燥，泪液加速蒸发，眼睛便更加不适。由于干眼症的常见症状与结膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼药水，结果眼睛越点越干。此外，一些使眼睛感到清凉的眼药水里往往添加了收缩血管的成分，虽然滴完一时眼睛很舒服，但治标不治本，用多了还会产生依赖性，一旦停药，可引起结膜反射性充血。

    要预防眼睛干燥，长期从事电脑操作的人应多吃新鲜果蔬，每天适当饮用绿茶。眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼四五次，每次5分钟，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。

    （来源：中老年时报 作者：张继东）