近年来越来越多的肠道疾病和传染病向宝宝的健康宣战，作为家长，怎么才能防患于未然，把这些疾病扼杀在摇篮里？最有效的方法就是让孩子勤洗手。

    某相关试验发现，一只没有洗过的手含有4-40万个细菌，常见的痢疾杆菌在手上可存活3天，流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。为防病菌进入孩子体内引发各种疾病，健康洗手是一种十分简单而有效的防病方式。

    对很多家长来说，如何让孩子爱上洗手是一个问题；这就要培养宝宝的兴趣了，宝宝有了兴趣，不管任何时候，洗手都是一件快乐而轻松的事。宝宝每次洗手的时候我们都要多鼓励多表扬多夸奖。

    而正确的洗手方法是：1、打开水龙头将手充分淋湿；2、涂上洗手液，双手揉搓；3、用流动水冲干净；4、洗完小手后记得用风机吹干，或用纸巾擦干，最好给宝宝准备一个专用的毛巾。另外，在洗手搓揉的时候还要注意技巧：双手掌心对合，相互揉搓；手心对手背揉搓，左右手都须清洗干净；十指交叉揉搓指缝，手指也要清洗，避免指甲缝隙藏有病菌；最后也不要忘了小手腕，这个过程不要少于30秒。

    （来源：大众卫生报）

    （作者：尹力平 湖南省儿童医院呼吸一科）