1.坚持每天读书

　　2.适当玩玩游戏

　　3.天外神游，独处思考达到放松的境界

　　4.大量休息

　　5.规律的锻炼

　　6.吃一顿好早餐

　　7.积极的思考

　　8.不断学习

　　9.戒酒戒烟

　　10.创造并拥有浪漫

　　11.打破你的惯例

　　12.不要看太多电视、玩电脑和手机

　　13.唤起久远的记忆

　　14.静听优美的音乐

　　（来源：红网）