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夏季吃冷饮的讲究
发布日期:2004-02-12

  炎热的夏天吃点冷饮,在满足了冰凉感觉的同时,既解了渴又防了暑。可你知道吗,吃冷饮也是有讲究的,在此给您提个醒。

  1.冷饮不宜过量暴饮。特别是在酷热或运动后,应休息一会后,少量多次吃点冷饮,这样才是最佳方式。因为,人在劳动或运动时,人体内大部分血液注往四肢,使胃肠道血管里的血液暂时减少。若此时大量暴吃冷饮,可导致胃肠道血管迅速收缩,血流变慢,造成生理功能减退,影响人体对食物的消化吸收,出现腹痛腹泻等症状。另外,人的咽喉部处于充气状态,若突然遇到冷的刺激,会使咽喉部机能紊乱,引起疼痛和声音嘶哑等局部症状。

  2.冷饮性寒,有些体质虚寒的病人不能吃。如患咽喉炎、支气管炎者,吃了就会使炎症加重,咳嗽加剧;患急性或慢性胃肠炎的人,不可吃冷饮,因为冰淇淋、冰砖等冷饮中均含有大量脂肪、胆固醇、蛋白质、糖和淀粉等营养成分,吃了冷饮,既可影响正常的食欲,又会增加疼痛,使腹泻加重;有肝胆疾病、高血压、动脉粥样硬化和糖尿病的人,也不宜吃冰淇淋。(上海助医网)