春暖花开，阳光和煦，正是宝宝晒太阳开眼界的好季节。宝宝健康出游该做哪些功课？

　　带宝外出 浅色衣服为首选

　　外出游玩时，尽可能给孩子选择透气性好、吸汗的纯棉衣服。在衣服的颜色上，应当是白色、浅色为主。款式上应当宽松、透风、舒适，不可以一味追求帅气美丽而忽略健康，同时别忘了给孩子加一款宽檐的遮阳帽。

　　带上维C 增强自身免疫力

　　多喝绿豆汤，多吃西瓜等解暑清凉食品。多喝些含盐或维生素的饮品，防止因出汗过多造成代谢不平衡。在外吃东西要生熟分开，防止拉肚子。还要带上维生素C，参与人体

　　代谢对增强免疫力有帮助。

　　出门前半小时 涂抹防晒霜

　　孩子出行前应当做足防晒功夫。出门前半小时，应当给脸、耳、四肢等暴露在外的身体部位，提前涂上婴儿专用防晒霜。注意，超过六个月的宝宝都可以使用。考虑到湿皮肤比干皮肤更容易发生紫外线灼伤，因此，当孩子的身体沾上水后，一定要擦干身上的水珠马上抹防晒霜。

　　宝宝出游 需带哪些药？

　　1、预防感冒：速效伤风、蒲地兰。

　　2、预防腹泻：氟哌酸，整肠生。

　　3、预防中暑：仁丹、风油精、藿香正气水。

　　4、预防创伤：碘伏、双氧水、绷带、胶布、消毒纱布、消毒棉签、创可贴等。

　　5、预防过敏：开瑞坦等。

　　6、预防蚊虫：驱蚊油、清凉油等。

　　7、预防晕车：相关晕车药。

    医学指导：李奇玉 解放军202医院儿科主任

　　（来源：沈阳晚报）